我院2017级新生军训拉开序幕

在学院领导、老师的周密安排和教官的努力下，军训有条不紊地展开，本次军训从9月11日开始至9月22日结束，我院有近500名新生参与训练。12天的军训生活，同学们将接受从站军姿到队列动作等一系列的严格训练。

在本次军训中，他们将严格安排自己的作息时间、训练任务以及学习内容，努力做到“训练好、学习好、纪律好、安全好”。在今天的训练中，同学们统一着装，一身橄榄绿，俨然一副小军人的样子。

虽然天气闷热，但同学们立正、稍息、齐步走还是做的一丝不苟。军姿下，他们的军服湿了又干，干了又湿，平日里的任性和撒娇，都变成了现在的坚强和毅力。虽然很累，但是他们没有一个借故请假，也没有一个喊苦喊累。

他们发扬着不怕苦、不怕累的精神，克服炎热的高温天气，树立高度的集体荣誉感和严格的纪律观念，增强国防意识，磨练坚毅的品质，实现进入大学阶段的一次转变。

希望我院新生能够通过这次军训，将团结上进、永不服输的军训精神带到学习和生活中去，创造一个又一个属于他们的精彩，也创造出包设学院的辉煌明天。

军训小贴士：

1、做好准备工作

出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。　　

2、装束一定要合适　　

迷彩服里的体能衫如果洗了还没干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否则你的迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。　　

3、注意补充水分　　

以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。　　

4、注意补充营养　　

军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。　　

5、注意防病　　

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。　　

6、不要硬撑　　

军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。　　

7、注意沟通　　

军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走

军步、站军姿、叠军被等。

文字/李佳

摄影/李传召

编辑/肖雅榆